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썰리
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'속삭이는 목소리'의 배신… 성대 망치는 지름길이다🔈
2024.08.25
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내가 줴일 잘나과~
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[사진] 전국노래자랑
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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노래방이야?
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흥이 남아있구먼~
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[사진] MBC무한도전
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하... 노래방은 언제나 진리다...
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목 안 아파?!
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6시간 동안 노래 불렀더니
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목소리가 잘 안나와ㅋㅋㅋ
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[사진] 인어공주
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저런...
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오늘부터 소근소근 말해야겠어...
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[사진]JTBC아는형님
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조용히 말하는 것도
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목에 무리 가는 것 알아?
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엥!?!? 왜!?
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그 사실을 알기 위해선
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목소리부터 알아야겠지?
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목소리는 그냥
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목소리 아니야...?
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[사진] 라디오스타
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목소리는 폐에서 나온 공기가
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후두의 성대를 진동시켜
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발생하는 공기의 파동이야!
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공기의 파동?
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웅웅! 성대는 주기적인 개폐 운동을 하는데
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성대 사이를 지나는 공기의 흐름이
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주기적으로 끊어지면서
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목소리가 만들어져!
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아. 아. 아.
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아아. 아아. 아아.
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[사진] 연합뉴스
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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조용히 말한다면서ㅋㅋㅋ
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하. 하. 하...
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그런데 목소리는 왜
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사람마다 다른 거야?
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똑같은 원리로 만들어지는 거잖아!
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[사진] 목소리의형태
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오~ 좋은 발상~
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[사진] JTBC아는형님
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호흡·발성 기관이나 인두, 구강 조건이
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제각각이라 마치 지문처럼
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개인마다 다른 특성을 지녀!
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그렇구먼!
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그러면 목은 왜 아픈 거야...?
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음성 질환은
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해부학적인 요소에 이상이 발생해
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발성 기능에 문제가 생기고
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음성에 변화가 나타나는 병이야!
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에...? 이해가 잘 안되는데
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사례를 얘기해줄 수 있어?!
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당근이징~
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성대 결절·폴립이 대표적이야!
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[사진] 원피스
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폭립...?
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오타났니...?
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아닠ㅋㅋ 성대 폴립!
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잘못된 발성으로
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성대에 혹이 생긴 경우야!
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성대에 혹이 어떻게 생겨?!
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과격한 발성 탓에 순간적으로
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성대에 무리가 가해져
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점막의 작은 혈관이나
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조직이 손상된 결과야!
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헉... 소리 질러도
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혹이 생기는 구나...ㅠㅠ
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웅웅! 초기엔 붉은색을 띠는데
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시간이 지나면
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맑은 색의 물혹으로 변해!
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성대 폴립이 생겨도
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일상 생활에 지장은 없어?
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[사진] KBS 슈퍼맨이돌아왔다
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성대 폴립이 생기면
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양쪽 성대가 충분히
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접촉하지 못해서
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쉰 목소리가 나...
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[사진] MBC무한도전
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헉... 지금의 나처럼?
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나 성대 폴립이 생긴 거 아니야...?
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그럴 수도 있지!
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그리고 성대 폴립이 생기면
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목소리가 너무 크거나 작고
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지나치게 높거나 낮은 소리가 나기도 해!
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[사진]MBC무한도전
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헐... 성대 폴립의
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또 다른 증상도 있어?
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목에 이물감을 느껴
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기침을 자주 하고
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혹의 크기가 커지면
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호흡이 어려워질 수 있어!
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[사진]태조왕건
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헉ㅠㅠ 성대 결절은 뭐야?
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가수가 걸린 걸 많이 봤는데
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정확힌 모르겠어!
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[사진] SBS궁금한이야기Y
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성대 결절은
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성대의 반복적인 마찰로
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성대가 맞닿는 부분에
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굳은살이 생긴 질환이야!
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왜 생기는 거야?!
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호흡이 뒷받침되지 않는 상태에서
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성대를 혹사하는 무리한 발성이 원인이야!
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성대 결절의 증상은 어떻게 돼?
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쉰 목소리와 목소리 변화,
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목의 불편감과 통증을 느끼고
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고음에서 분열되거나
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부드럽지 못한 소리가 나!
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엥...? 성대 폴립과
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성대 결절은 어떻게 구분해?
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[사진] MBC무한도전
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성대 폴립은 주로
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성대 한쪽에 먼저 발생하고
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성대 결절은 양측 동시에
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생기는 것이 일반적이야!
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또 다른 구분 방법은 없을까?
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[사진] 잔망루피
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성대 폴립은 목을 자주 사용하지 않더라도
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너처럼 노래방에 가서 소리를 크게 지르거나
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지속적인 기침 후에 성대가 자극을 받아
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발생할 수 있어!
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[사진]KBS쟁반노래방
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성대 결절은?
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성대 결절은 지속해서 목을 사용하면
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발생하기 쉬운 질환이야!
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여러 직업에서 목소리 사용 빈도가
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높기 때문에 환자 수가 더 많은 경향을 보여!
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[사진] 나는가수다
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휴~ 다행이다! 난 그래도
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성대 결절에 걸릴 일은 없겠네ㅎㅎ
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네가 왜 없어?
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난 가수처럼
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목을 많이 쓰진 않으니깐!
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[사진] MBC 지붕뚫고하이킥
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으이구... 작년 성대 폴립·결절
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환자는 11만명 넘었어!
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11만명?!
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음성 질환은 너처럼 가수나 교사,
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성우와 같은 목을 많이 쓰는
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특정 직업군의 직업병으로만 인식됐어!
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아무래도 그치...?
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하지만! 이젠 취미생활이 다양해지면서
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일반 회사원이나 주부, 활동적인 어린이 등
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일상에서 누구나 겪을 수 있는 질환이 됐어!
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헉... 그렇구나!
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경각심을 가져야 겠다ㅠㅠ
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그래 그래!
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헉... 그러면 나도
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성대 질환에 걸린 거 아니야?
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[사진] 슈퍼맨이돌아왔다
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목소리를 갑자기 많이 쓰거나
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감기에 걸려도 쉰 목소리가 날 수 있으나
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대부분 일주일 정도 지나면 괜찮아져!
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[사진]네모바지스폰지밥
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일주일만 기다리면
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돌아온다구?
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웅웅! 하지만 2주가 지나도
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쉰 목소리가 호전되지 않는다면
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음성 질환을 염두에 둬야 해!
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[사진]네모바지스폰지밥
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헉... 2주 뒤에도
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호전되지 않으면 어떡해...?
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병원에 가야지ㅋㅋㅋ
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초기에 검사와 치료를 받아야
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단기간에 증상 호전을 기대할 수 있으니깐
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증상이 나타나면 방치하지 않는 게 중요해!
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[사진]슬기로운의사생활
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알겠어...ㅠㅠ
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치료는 어떤 방식으로 해?
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우선, 가능한 한 말을 줄여서
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성대 휴식이 기본이야!
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그리구 약물치료와
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식습관 개선을 병행해!
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[사진] MBC 거침없이하이킥
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식습관 개선은 어떻게 해?
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술과 담배를 끊고
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기름기가 많거나
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카페인이 함유된 음식을 피하기!
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그리고 자기 전 식사를 자제하는 거야!
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오오~ 그렇구나!
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음성 질환은 잘못된 발성법이
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원인인 경우가 많은데
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이러한 발성을 올바른 방법에 따라
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교정하고 성대 접촉을 유도하면서
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호흡 조절 능력을 강화해
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호전을 기대하기도 해!
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수술까지는 안가는 거네?
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다행이다ㅠㅠ
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오래된 성대 폴립과 결절은
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수술을 고려해ㅜㅜ
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그렇구먼ㅠㅠ
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음성 질환은 재발이 잦은 편이야!
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음성을 오남용해 목이 쉬거나
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통증이 느껴지면 성대 점막이 지속해서
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자극을 받는 상황을 줄여야 해!
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[사진]인어공주
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음~ 그러면 큰 소리로 말하지 말고
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작은 소리로 속삭여야 겠다!
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[사진] MBC무한도전
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노놉~!!
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흔히 속삭이는 것이
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목소리를 부드럽게 내는 방법으로
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생각하기 쉽지만 그건 오해야!
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[사진] MBC무한도전
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헉...! 정말로?
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웅웅!
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성대의 비정상적인 움직임을
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이용하는 것이어서
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좋지 않은 말하기 방법에 해당해!
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[사진] MBC 무한도전
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그렇구나ㅠㅠ
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큰 소리 등 익히 알고 있는 것 말구
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성대에 무리가는 또 다른
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행동이 있을까?
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습관적으로 목청을 가다듬는다거나
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헛기침하는 행동, 무거운 물건을 밀거나
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드는 행동 역시 성대의 과도한 충돌을
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유발하니깐 피하는 게 좋아!
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무거운 물건을 밀거나
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드는 행동도 성대의
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과도한 충돌을 유발한다구?
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웅웅! 그리고 당분간
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물을 충분히 마시되
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유제품은 피하도록 해~!!
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유제품은 왜~?!
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나 우유죽 해서 먹으려고 했는데ㅠㅠ
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[사진] 짱구는못말려
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유제품은 가래를 생기게 해
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헛기침을 유발할 수 있거든ㅠㅠ
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그리고 습포법을 실천해 봐!
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습포법이 뭔데?
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따뜻한 물에 적신 수건으로
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입 주변을 감싸고 숨을 깊이 들이마셔
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가능한 많은 수증기를 들이마시면
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목 상태 호전에 도움이 될 거야ㅎㅎ
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[사진] 마동석 인스타그램
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고마워ㅠㅠ
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빨리 나아서!
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우유 맘~껏 마셔야지!
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좋아 좋아ㅎㅎ
어렵다고? 더 요약한다!
- 지난해 성대 폴립과 결절로 병원 진료를 받은 인원은 11만 명이 넘습니다.
- 성대 폴립은 잘못된 발성으로 성대에 혹시 생긴 경우이며, 성대 결절은 성대의 반복적인 마찰로 성대가 맞닿는 부분에 굳은살이 생긴 질환입니다.
- 성대가 자극받는 상황을 줄이기 위해선 속삭이지 않는 등 성대의 비정상적인 움직임을 줄여야 합니다.
