로그인이 필요해요
썰리
이전 페이지로 이동
환절기 건강 지키는 법, 한 번에 정리해 드립니다! 💪
2024.04.27
-
에에엣취!
-
훌쩍...
-
크게보기
[사진] 에비츄
-
웅??
-
너 감기 걸렸어??
-
-
썰리이...
-
나 환절기라서
-
그런 것 같아 ㅠㅠ
-
헉 괜찮아..??
-
그럴 때 진짜 괴로운데 ㅠ
-
괜히 코에서 콧물도 나고..
-
웅 그니까..
-
일상생활을 잘 못 지내겠어..
-
크게보기
[사진] 포켓몬스터
-
완전히 이해돼...
-
병원이라도 가봐야 하는 거 아니야?!
-
크게보기
[사진] JTBC 아는형님
-
그러고 싶다가도
-
또 금방 사라질 증상들이라
-
더 병원에 가기 싫은 거 있지..
-
웅.. 또 봄철은 건강 관리하기
-
까다로운 계절이기도 하고
-
일교차가 커서 건조감도 심하잖아..
-
크게보기
[사진] 스폰지밥 네모바지
-
인정..
-
바람이 불면서
-
날씨가 급변할 때가
-
너무 많은 것 같아 ㅠㅠ
-
-
맞아.. 건조한 날씨와
-
꽃가루, 미세먼지는
-
눈 건강과 상극이거든..!
-
이때 알레르기 결막염이나
-
안구건조증이 주요 위험 요인이야!
-
크게보기
[사진] 에비츄
-
아하..
-
근데 결막이 뭔데??
-
결막은 눈꺼풀의 안쪽과
-
안구의 흰 부분을 덮고 있는
-
얇고 투명한 점막을 말하는데!
-
이 부위에 염증이 발생한 것을
-
결막염이라고 불러!
-
아 그렇구나..
-
요즘 같은 봄철에
-
알레르기성 결막염이
-
엄청 흔하게 발생하잖아..!
-
크게보기
[사진] MBC 나혼자산다
-
그치!
-
알레르기성 결막염이 있으면
-
눈꺼풀이 가렵고 눈이 충혈돼서
-
눈물이 흐르거나 결막이
-
부을 수도 있어!!
-
크게보기
[사진] MBC 슬픈연가
-
헉 정말??
-
근데 이게 시력이
-
영향이 가고 그런 건 아니지..?
-
웅웅 당연하지~~
-
시력에 영향을 미치거나
-
전염은 되진 않아!
-
단 불편감이 심하거나 오래 가면
-
병원 진료를 받고 약물치료로 해야지!
-
-
흠 그렇구나.. 오키!
-
또 다른 주의 사항 있을까??
-
눈은 일단 비비면 안 돼!
-
간지러울 땐 흐르는 물에
-
눈을 닦고 통증이 있을 때
-
냉찜질을 해주는 게 낫지!
-
오오 메모..
-
주의해야겠다..
-
크게보기
[사진] 자이언트 펭TV
-
또 콘택트렌즈보다 안경을 쓰고
-
눈에 닿기 쉬운 베개와
-
이불을 자주 세탁하는 게 좋아!
-
크게보기
[사진] 에비츄
-
오키!!
-
썰리 고마워!!!
-
근데 난 눈도 눈이지만
-
환절기에 콧물이나 재채기,
-
코막힘 때문에 고통스럽거든 ㅠ
-
흠.. 그치
-
꽃가루나 기온 변화에 민감하면
-
지금이 가장 괴로울 시기일 수 있어..
-
-
맞아!!
-
이때 진짜 어떻게 하는 게
-
제일 좋을까..??
-
나 너무 괴로워 ㅠㅠ
-
이럴 땐 생리식염수로 코를 세척하고
-
대기 질이 안 좋은 날엔
-
환기할 때를 제외하고 창문을
-
닫으며 외출 시 마스크를 쓰는 게
-
좋다고 해!!
-
크게보기
[사진] 뽀롱뽀롱 뽀로로
-
오홍..
-
근데 난 강아지 키우는데 ㅠ
-
이것도 혹시 영향이 있나..?
-
반려동물이 있다면 자주
-
목욕시키고 수시로
-
공기청정기를 돌리는 것도 좋아!
-
크게보기
[사진] 에비츄
-
오오 또 주의할 부분 있어?!
-
아침저녁엔 겉옷을 입고
-
실내·외 온도차가 크지 않도록
-
유의하는 게 좋고
-
약물치료를 꾸준히 받는 게 좋아!
-
면역요법이나 수술도 방법이지!!
-
크게보기
[사진] 자이언트펭TV
-
하.. 진짜 수술도
-
고려해 봐야하나..
-
고민된다 고민돼!!
-
또 봄에는 피부가 당기고
-
뾰루지가 자주 나는 것 같아...
-
안 그래!?
-
-
인정 ㅠㅠ
-
이거 어떻게 해결하는
-
방법 없나...!
-
아침엔 자기 전 바른 화장품과
-
얼굴에 붙은 먼지가 남지 않도록
-
소량의 클렌저를 사용해 1분
-
이내로 씻는 게 좋아!!
-
크게보기
[사진] 포켓몬스터
-
오호! 1분 이내로..!
-
메모...★
-
또 저녁에는 클렌징 오일이나
-
밤을 이용해 화장품을 지운 다음
-
일반 수용성 클렌저로 이중 세안을
-
하는 게 좋다고 해!
-
크게보기
[사진] 짱구는못말려
-
오키!!
-
근데 또 봄에는 피부가 건조하고
-
거칠어서 영양 공급이 필요하잖아!
-
이럴 땐 어떻게 해..?
-
매번 피부과 갈 수도 없고 ㅠㅠ
-
-
이럴 땐 바로 세안 후
-
토너로 피부 결을 정돈하고
-
로션류로 수분과 영양을 채우는 거지~!
-
크게보기
[사진] MBC무한도전
-
오오!
-
또 주의할 사항이 있어!?
-
너무 많이 덧바르면 화학 반응이
-
나타날 수 있으니 조심하라고~!
-
또 너도 혹시 마스크팩 자주 하니??
-
-
웅! 난 자주 하지!!
-
왜??
-
아아 마스크팩은 당근 효과는
-
있는데 묽은 수분 형태가 많아서
-
장시간 하면 짓무를 위험이 있어!
-
크게보기
[사진] KBS 1박2일
-
헐.. 뭔데?!
-
나 사실 팩하고 잠든 적
-
많단 말이야 ㅠㅠ
-
-
일단 팩을 20분 이상 붙이면
-
유·수분 균형이 깨질 수 있고
-
성분이 증발하면 피부에 있는
-
수분까지 날아가 오히려 피부가 더
-
건조해질 수 있어!!
-
크게보기
[사진] JTBC 아는형님
-
하.. 앞으로 마스크팩 할 때
-
조심해야겠다 ㅠㅠ
-
그러면 봄 같은 환절기에
-
어떻게 건강을 잘 유지할 수
-
있을지 알려주라!!
-
그럴려면 일단 에너지 대사율을
-
높이는 게 좋지!!
-
비타민 B 함량이 높은 음식으로
-
에너지 대사 효율을 높이고
-
비타민 C 음식도 많이 먹구!
-
크게보기
[사진] 바비힐
-
오호..
-
좋은 방법이다!!
-
그리고 또?!
-
크게보기
[사진] MBC 무한도전
-
아침 식사 챙겨 먹는 게
-
생각보다 엄청 좋다는 사실
-
알고 있었어?!
-
알고는 있지..
-
실천이 어려울 뿐...
-
근데 아침을 거르면
-
점심을 많이 먹게 돼 식곤증까지
-
겹칠 수 있다고 해..
-
크게보기
[사진] 짱구는못말려
-
그럼 어떻게 해야 해?!
-
아침은 생선이나 두부, 채소 등
-
단백질이나 비타민이 풍부한
-
식사를 충분히 하고
-
점심엔 과식하지 않는 게 좋아!!
-
-
그런 음식이라..
-
오키.. 내 건강을 위해서
-
앞으로 챙겨 먹어야겠다!!!
-
좋아~~
-
또 면역력 강화엔 아연이나
-
비타민 C, D, 셀레늄 등의
-
필수 미량 영양소가 풍부한
-
식습관이 유리해!!
-
크게보기
[사진] 짱구는못말려
-
오호 썰리가 말해준
-
영양소 잘 기억하고 있을게!!
-
마지막으로 우린 보통 피곤할 때
-
카페인이나 단 음식을 자주 먹잖아!
-
그러지 말고 섬유질이 살아 있는
-
생과일 주스를 마시는 게 더 좋대!
-
오호...
-
생과일 주스..!!
-
말만 들어도 리프레시 해지는
-
이 기분!!
-
-
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
-
생각만 해도 좋지?!
-
웅웅~~~
-
썰리 고마워~~~
-
요즘 환절기라 몸도 약해지고
-
건강 챙기고 싶었는데!!
-
뭘~~
-
우리 모두 건강하게
-
봄 보내봐야지 ㅎㅎㅎ
-
크게보기
[사진] MBC무한도전
-
인정~~
-
앞으로 환절기 따위야!
-
내가 이겨버리겠어!!
-
ㅋㅋㅋㅋㅋ 좋아~~!
-
크게보기
[사진] 짱구는못말려
어렵다고? 더 요약한다!
- 봄철에는 충혈되고 가려우며 뻑뻑한 눈 때문에 알레르기 결막염, 안구건조증으로 진행될 수 있습니다.
- 비염 때문에 콧물과 재채기가 계속 나오기도 하고, 당기고 부어 뾰루지 난 얼굴 때문에 골칫거리이기도 합니다.
- 이에 봄철 피로를 이겨내는 영양 섭취법을 4가지로 정리해서 소개합니다.
