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썰리
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어릴 때 찌운 살은 키로 간다? 천만에, 3㎝는 덜 크더라
2025.08.16
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배고프다잉~
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키크려는 건가?ㅋㅋㅋ
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아서라 아서!
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성장판 다 닫혔어!!
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[사진] 말괄량이삐삐
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ㅠㅠㅠ검사했는데
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성장판 열려있으면
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맘껏 먹어도 돼?
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맘껏 먹으면 안되지..
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왜?!? 어릴 때 살은
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키로 간다는 말도 있잖아!
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한 소아내분비 전문의에 따르면,
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어린 비만은 오히려 키에 악영향을 미친대..
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헉.. 그게 정말이야?
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웅웅ㅠㅠ 연구에서
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과체중이나 비만인 아동이
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성인 때 평균 약 3CM 정도
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작은 것으로 나타났대..
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엥? 많이 먹으면
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쑥쑥 크는 거 아니야?
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[사진] 무한도전
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너도 알고 있듯이 키는
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성장판이 열려 있을 때만 자라!
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이때 중요한 건 “현재 키”가
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아니라 성장 속도야.
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성장 속도..?
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보통 연 5~7cm가 적당한데
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너무 빠르거나 느려도 문제가 돼.
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살이 찌면 사춘기가 빨라지기 때문에
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초반에 잠깐 커 보이지만 성장판이 빨리
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닫혀서 최종 키가 작아지기 쉬워..
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헉.. 그렇구나..
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[사진] 내형제의연인들
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집에서 3~6개월마다 키 변화를
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기록해서 연평균 4cm 미만이면
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병원 상담을 권장해..ㅠㅠ
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또래와 키가 비슷하더라도
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성장 곡선 추세가 꺾이면 점검해야 해!
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그러면 병원은 언제부터 가보면 좋을까?
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늦어도 초등 입학 무렵엔
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소아내분비 진료로 성장 상태를
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확인해보는 것이 좋아.
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성장 상태를 확인하면
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뭐가 달라져??
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성장호르몬 치료가 필요한
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저신장은 일찍 시작할수록
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최종 키에 유리하다는 연구들이 있어!
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성장판이 닫히면 효과가 거의 없어서
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빨리 시작하는 게 좋아ㅠㅠ
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흠.. 초경이 빠르면 키가 금방
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멈춘다는 얘기도 사실이야?
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맞아.. 초경은 여아 2차 성징
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마무리 신호라 성장 가능한 시간이
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많지 않다는 뜻이야..
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8세 이전에 가슴 몽우리가 보이면
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성조숙증 평가 필요해ㅠㅠ
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[사진] 집보는에비츄
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그렇구먼.. 성장호르몬 주사를
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맞으면 1년에 10cm씩 큰다던데..
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너무 커지면 어떡해ㅠㅠ
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그건 오해야! 성장호르몬 주사를
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시작한 첫 해에 상대적으로
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키가 많이 크긴 하지만,
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개인차도 커서 사람마다 달라ㅠㅠ
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성장호르몬 주사를 맞으면서
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노력으로 더 커질 수도 있나..?
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매일 일정 시간에 투여하고
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복약 순응도가 효과를 좌우해.
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그렇구나.. 살부터 찌우는 게 아니라
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운동·수면·체중관리로 성장판 기간을
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지키는 것이 핵심이네~!!
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[사진] 자이언트펭TV
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맞아! 방학 땐 야외 활동을 늘리고
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일찍 자고, 균형 식단으로 체지방을
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관리하는 것이 ‘진짜 키 성장 루틴’이야.
어렵다고? 더 요약한다!
- 키는 성장 속도(연 5~7cm)가 관건이고, 어린 비만은 사춘기 조기화→성장판 조기 폐쇄로 성인 키가 평균 약 3cm 작아질 수 있습니다.
- 3~6개월마다 키를 기록하는 것이 좋고, 연 4cm 미만이면 소아내분비 상담이 필요합니다.
- 필요 시 성장호르몬 치료는 조기·지속이 유리하고 충분한 수면, 규칙 운동, 체중 관리, 균형 식단으로 성장판 기간을 지키는 것이 중요합니다.
