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썰리
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야... 내 친구 공황장애 판정받았대...ㅠ
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공황장애
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헐 정말??
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응 나한테 털어놓아놔 줘서 너무 고마운데
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뭐라고 위로 해야될지 모르겠더라...
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그냥 옆에 있어줄 수 밖에ㅠ
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알아보니까 요즘 내 친구뿐만 아니라 20대 공황장애 환자가 증가했대...
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맞아 기사에서도 많이 봤어...
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연예인들도 공황장애를 호소하고 있잖아...
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맞아 매년 공황장애를 앓는 20대가 크게 늘고 있대.
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최근 4년 사이에 (2014년 7848명, 2018년 1만8851명) 두 배 넘게 증가했더라고
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헉.. 정말 많이 늘었네.
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매년 평균 24.5%씩 늘어난거래.
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연령별로 보아도 20대가 가장 빠르게 늘어나고 있고ㅠㅜ
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연령별 공황장애 연평균 증가율
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우리 주변에도 알게 모르게 공황장애를 겪고있는 사람이 있을 수 있겠네...
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공황장애는 어떤 증상이 나타나는 거야?
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공황장애는 죽음이 임박할 것 같은 극심한 불안과 함께
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두통·현기증·가슴 두근거림·호흡곤란·저림 등의 신체 증상이 나타나는 불안장애의 일종이야.
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공황장애 체크리스트
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극도의 공포심과 죽을 것 같은 상태라니...
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너무 무서운 질병이야...ㅠ
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특히 20대는 취업난과 학업, 결혼, 대인관계 등으로 인한 스트레스가 가중되면서
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공황장애 환자가 늘고있나봐.
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스트레스
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여러 복합적인 스트레스가 요인이구나ㅠ
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응 20대에서 우울증 발병이 늘고 있는 것과도 관련 이 있나봐.
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건보공단에 따르면 공황장애 환자 중 25%가량은 주요 우울증상을 동반한대.
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공황장애에 우울증까지...
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젊은 세대가 상대적으로 정신질환에 대한 편견이 덜한 탓에
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적극적으로 병원을 찾는 경향도 있다는 게 전문가들의 의견이야.
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그렇구나.
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공황장애의 원인도 있을까?
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공황장애의 위험요인으로 사회경제적 자원의 결핍, 흡연, 알코올 문제,
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최근의 이혼이나 이별과 같은 스트레스 사건 등이 있어.
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이런 생활사의 기복이 가장 많은 연령대에 많이 발병하는 것으로 보인대.
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스트레스 엄청 받는다
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아하 그럼 공황장애는 어떻게 치료해?
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공황장애는 흔히 항우울제로 알려진 선택적 세로토닌 재흡수 억제제로 치료해.
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만성적이고 재발이 잦기 때문에 1~2년간 지속적인 치료를 권장한대.
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세로토닌 재흡수 억제제
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오랜 시간 치료가 필요하구나...
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공황장애 환자는 보통 자신의 증상을 심장, 호흡기 질환 관련으로 생각해서
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응급실이나 1차 진료의원을 흔히 이용한대.
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그럼 진단이 미뤄져 적절한 치료가 제공되지 못하는 문제가 발생하는거지...
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보통 몸의 문제라고 생각하지 본인이 공황장애라고 판단하긴 어려울테니까
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공황장애 증상이 나타난다고 생각된다면 정신과에 바로 가보는것도 중요하겠네.
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공황장애 예방을 위해서는 스트레스를 피하거나 관리하는 것이 필요하고
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금연·금주가 매우 중요하대.
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금연
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스트레스 관리... 말이 쉽지 어려운 부분이다.
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맞아 나만의 스트레소 해소법을 만드는 것도 중요하고
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명상, 운동, 깊은 호흡 같은 자신만의 루틴을 만드는 것도 도움이 된대.
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무엇보다 병원에서 가서 자신의 증상을
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명확히 체크하고 처방 받는게 가장 중요하겠지.
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맞아... 우리 아프지 말자ㅠ
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행복하자 아프지말고
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제발...ㅠㅜ
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어렵다고? 더 요약한다!
- 취업난과 학업, 결혼 등의 스트레스가 가중되면서 매년 공황장애를 앓는 20대가 크게 늘고 있다.
- 국민건강보험공단에 따르면 2014~18년간 공황장애 환자를 분석한 결과 20대 환자는 2014년 7848명에서 지난해 1만8851명으로 두 배 넘게로 증가했다.
- 20대가 연령별로 따진 연평균 증가율이 가장 가팔랐다.
