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썰리
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탈모 때문에
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정말 스트레스받아🤦🏻♂
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[출처: 중앙일보 기사]
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공감해
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국민 5명 중 1명은 탈모를 경험할 만큼
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탈모는 주요한 건강 문제지.
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ㅇㅇ 나처럼 탈모로 고민하는 사람이
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주변에 1~2명은 꼭 있더라👥
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그래서 탈모의 치료·관리에 대한
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관심이 뜨겁잖아🩺
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하지만 만약 잘못된 관리법을 맹신한다면
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증상은 악화하고 돈만 버릴 수가 있어💸
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나도 몇 개 들은 게 있긴 한데...💇🏻♂
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같이 얘기해보자!
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정확하고 검증된 정보를 줄게📑
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[출처: MBC 무한도전]
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첫 번째,
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머리를 자주 감지 않는 게
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좋다던데?!🧼
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혹시 왜 그런 생각을 했을까?🤦🏻♂
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[출처: JTBC 비정상회담]
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머리카락 한 올이 너무나 소중한데
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머리 감으면 머리가 빠지잖아.
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사실 머리카락은 하루에
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60~80개씩 빠지고 새로 나와💁🏻♂
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머리 감을 때 빠지는 머리카락은
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모발의 성장 주기가 거의 끝나
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탈락하는 것으로 자연스러운 현상이야.
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자연스럽게 빠지는 머리카락마저
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아까운 걸 어떡해😢
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오히려 머리를 감지 않아서
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두피에 땀과 피지 등
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노폐물이 쌓이면 염증이 일어나🩹
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[출처: MBC 무한도전]
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이 염증은 탈모의 원인이 될 수 있어서
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하루에 한 번 감아야 해🛁
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내가 단단히 오해했었구나😢
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[출처: 유튜브 자이언트 펭TV]
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아! 그리고 내가 탈모약을 먹고 있거든?
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먹은 지 벌써 2년이 되고 있어💊
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응! 많이 개선됐어?
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복용 후 3~6개월이 지났을 때
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머리카락 빠지는 속도가 느려졌고
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6~12개월쯤 됐을 때 모발의 재성장을 확인했어📈
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지금도 꾸준히 개선되고 있는 거 같아.
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다행이네! 😊
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그래서 말인데
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효과가 나타났는데
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약을 끊어도 되는 거겠지?💊
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효과가 나타났다고
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약 복용을 바로 중단해서는 안 돼🙅🏻♂
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왜?!
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[출처: MBC 무한도전]
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약을 끊고 6개월쯤 후면
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다시 탈모가 진행될걸?🔛
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🤷🏻♂ 그럼 끊으면 안 되려나?
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ㅇㅇㅇ
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다만 1~2년 먹은 후
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어느 정도 모발이 회복됐다면
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용량을 조금씩 줄일 수는 있어.
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만약 모발 이식을 하더라도
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자연스러운 모발 상태를 유지하려면
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약물치료를 병행하는 게 좋아💊
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[출처: MBC 무한도전]
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용량을 조금 줄여서 먹어봐야겠어.
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발모를 위해
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먹는 음식이 따로 있을까?🍴
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블랙푸드!
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검은콩, 검은깨 등 검은색 음식을 먹는 게
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발모에 효과가 있다고 들었는데?!
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과학적인 근거는 없어!!🙅🏻♂
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식품만으로 탈모를 치료하긴 어렵거든.
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[출처: 유튜브 자이언트 펭TV]
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삼시 세끼 검은 음식만 먹었는데?
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머리카락이 뭐로 이뤄져 있지?
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단백질이잖아!
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그나마 염분과 지방분, 당분 섭취를 줄이면서
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우유🥛·달걀🍳·콩 같은 고단백질 음식을 충분히 먹으면 좋긴 해.
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이외에도 채소·과일🥬, 비타민과
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무기질이 많은 해조류🦪·견과류·잡곡 등을
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고루 먹으면 이로울 수는 있어!
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[출처: tvN 유 퀴즈 온 더 블럭]
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썰리 네 덕분에
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탈모 치료·관리법과 관련해
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이제야 정확하게 알 수 있었어!😊
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ㅎㅎ 별말씀을~
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올바른 관리법을 더 보고 싶다면
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이 기사를 참고해봐!!📑
어렵다고? 더 요약한다!
- 주변에서 탈모로 고민하는 사람이 1~2명은 꼭 있을 거예요🤦🏻♂
- 탈모의 치료·관리에 대한 관심도 뜨겁습니다💊
- 문제는 잘못된 관리법을 맹신하다 증상이 악화하고 돈만 버릴 수 있다는 점이에요. 탈모 증상과 관련해 정확하고 검증된 정보를 전달해드릴게요💇🏻♂
