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썰리
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안뇽~~~
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나 이번에 내 저녁 루틴에
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괄사 마사지 추가했어 ㅎㅎ
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요즘 괄사로 하는 마사지가 핫하잖아~
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오오~~~
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알지 알지 요즘 내 주변에서도
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괄사 마사지를 집에서 셀프로 하는
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사람들이 되게 많더라고~
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동상이몽 너는 내 운명
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우웅 맞아
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나도 인터넷에서 보고 따라 샀는데
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아직 몇 일 안해봤는데 좋은 것 같아!
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부기 제거에 엄청 도움이 돼~
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에비츄
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오옹 괄사 마사지 자체가
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혈액순환을 도와 부기를
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완화해 준다고 하는데!
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무슨 원리로 그렇게 되는 거지?
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일단 마사지로 피부를 자극하면
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혈관을 확장하는 히스타민 분비가
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촉진되기 대문에 혈관이 확장되어서
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혈액순환이 더 잘 되는 거야~!!!
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무한도전_박명수
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근데 그거 잘 알고 마사지해야 돼!
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광고에는 좋은 점만 나열됐지만
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막하면 오히려 부작용이 있을 수 있어
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정맥류, 혈전, 림프부종 질환자는 주의해야 해
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나도 들었어ㅠ
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미용상의 이유로 하지 정맥류를 마사지로
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문질러 없애려 했다가는
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오히려 혈관이 더 부풀어 오를 수 잇대
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ㅇㅇㅇ
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그래서 정맥류가 있는 부위는
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건드리지 말고, 그 외 부분을
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심장 방향으로 쓸어주며
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가볍게 마사지하는 게 좋아
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무한도전_정준하
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맞아 조심해야 해!
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림프 부종이 있을 때
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압력, 방향을 고려하지 않고 마사지하면
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특정 림프관, 림프샘에 부담이 쏠려
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근데 그럼 괄사로 브이라인을
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만들 수 있다는 건 거짓인가?
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 응응!
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사각 턱은 얼굴뼈나 교근(씹는 근육)이
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지나치게 발달한 것이 원인이래
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괄사는 부종을 빼는 데 효과적이지만
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얼굴선을 정리해 주지는 못한대
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[스누피 사진]
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아 그래? ㅠㅠㅠ
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그럼 괜히 강하게 턱 근육을
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마사지했다가 턱관절에 무리가 가
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염증이 생기는 부작용이 있을 수 있겠네
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응응
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괄사로 얼굴 경락 부위를 자극한다고 해서
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얼굴 크기가 작아지는 것도 아니야
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일시적으로 근육이 수축할 수 있겠지만
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금세 다시 돌아온다구
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[신서유기 사진 송민호]
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아 진짜?
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그럼 통증 완화 효과가 있다는 건
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사실인가?
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그건 어느 정도 맞아
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괄사요법은 도구를 이용해서
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피부 위를 긁고 문질러
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조직을 이완시키는 방법인데
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근육이나 힘줄의 이완을 목표로 해서
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이들 문제로 인한 각종 근골격계 질환에
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효과를 보일 수 있어
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[무한도전 사진 정준하]
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오 그래:?
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요통, 목 통증, 손목터널증후군 등 은
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그럼 어느 정도 효과를 볼 수 있겠네
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괄사 도구의 모양과 재질도
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영향을 받는 건가?
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흠 그건 아니야
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도자기, 금속, 나무, 돌 등을 활용하고,
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숟가락, 주걱을 도구로 사용하기도 하잖아?
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근데 재질에 따른 효능이 아직
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의학적으로 규명된 건 아니야!
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[짱구는 못말려 사진]
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앗?? 그래도
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원적외선은 인체에 온열 작용 역할을 해서
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원적외선을 방출하는 도구를 사용하면
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근육, 힘줄의 이완이 효과적으로
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이뤄질 수 있겠네!!
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에비츄 사진
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으응 근데 그 부분은
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실내 온도를 올려 주거나
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따뜻한 핫팩을 먼저 대준 후
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괄사를 하는 방법으로도
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효과를 구현할 수 있어
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재질을 따지기보다는 관리가 중요해!
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오키오키
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세균이 번식하기 쉬우니까 욕실, 목욕탕 등
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습한 곳에서는 사용하지 말아야겠다!
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최대한 소독하고 사용해야지 ㅎㅎ
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근데 그럼 괄사 마사지가
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피부 상태 개선에 좋다는 것도 아닌가?
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짱구는 못 말려
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괄사 마사지를 할 때
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피부를 문지르는 과정에서
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화장품의 흡수가 높아지는데
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피부 상태에 따라 오히려 좋지 않은
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영향을 미치는 경우가 적지 않대
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오옹 ㅠㅠ
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피부 장벽이 약하거나 민감한 피부는
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얼굴에 괄사 마사지를 하는 걸
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주의해야 할 것 같긴 해
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반복적인 마찰이 피부염을 유발하거나
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피부 장벽을 손상시킬 수 있잖아
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정답!!
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그리고 압력이 강할수록
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효과가 좋다는 것도 근거가 없어
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멍이 들 때까지 독소를 배출하는
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효과가 있다는 건 의학적 근거가 없거든
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무한도전_유재석
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우웅 맞아
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단순히 혈관이 터지면서 피가 고이는 거래 ㅠ
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다른 근육이 과도하게 긴장하고
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통증으로 이어질 수 있다고 하더라고
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괄사 부위에 오일, 크림을 바르면서
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마찰 강도를 줄이려고 하고 있어
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무한도전_박명수
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오옹 잘하고 있네 ㅎㅎ
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피부에 붉은 점이 나타나면
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자극의 강도가 지나치다는 신호야~
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지금까지 알려준 내용을 바탕으로
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효과적인 괄사 마사지를 했으면 좋겠어 ><
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ㅎㅎㅎㅎ
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고마워!!
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꼭 참고할게~!~!~!
어렵다고? 더 요약한다!
- 피부를 긁어 병을 치료한다는 뜻의 ‘괄사’ 마사지의 인기가 높다. 집에서 간편히 건강을 관리하는 홈케어의 하나로 주목받는다. 괄사는 단단한 도구로 피부를 쓸어가며 압력을 주면서 혈액과 림프 순환을 원활히 하는 마사지법이다. 하지만 괄사 마사지가 대중화하면서 방법과 효과에 대한 오해도 적지 않다.
- 괄사 마사지는 혈액순환을 도와 부기를 완화해 준다. 마사지로 피부를 자극하면 혈관을 확장하는 히스타민 분비가 촉진된다. 혈관이 확장해 혈액순환이 더 잘 된다. 다만 정맥류·혈전·림프부종 등 질환자는 주의해야 한다. 미용상의 이유로 하지정맥류를 마사지로 문질러 없애려 했다가는 오히려 혈관이 더 부풀어 오를 수 있다. 괄사는 부종을 빼는 데 효과적이지만 얼굴선을 정리해 주지는 못한다.
- 괄사 마사지에서는 도구의 재질에 따른 효능 차이보다는 관리법을 신경 쓰는 것이 중요하다. 나무 소재의 괄사 도구는 질감이 부드러워 피부 자극을 줄여준다. 하지만 세균이 번식하기 쉬우므로 욕실·목욕탕 등 습한 곳에서 사용하지 않는 게 좋다. 또한 강한 압력으로 멍이 들 때까지 문질러야 독소를 배출하는 효과가 있다는 건 의학적 근거가 없다.
