로그인이 필요해요
썰리
이전 페이지로 이동
-
아 잠을 잘못 잤는지
-
온몸이 찌뿌둥하다 ㅠㅠ
-
크게보기
사진 [네모바지 스폰지밥]
-
어떻게 잤길래? ㅋㅋ
-
-
모르겠어... 너무 피곤했는지
-
허리부터 치아까지 아프네 😥
-
에엥... 치아까지 아프다구?
-
혹시 너 잠버릇 같은 거 있어?
-
크게보기
사진 [KBS 1박2일]
-
나 특별하게 심하진 않거든
-
근데 가끔씩 혀로 앞니를
-
세게 밀어내는 것 같아 ㅠㅠ
-
-
헐 역시 그럴 줄 알았다고!!
-
혀가 가진 힘이 얼마나 큰데...
-
자는 내내 그렇게 했다면
-
엄청 찌뿌둥하겠는걸~?
-
크게보기
사진 [짱구는 못 말려]
-
안 그래도 요즘 들어 앞니가
-
돌출되는 기분이 들어서
-
너무 걱정되는 습관인데..
-
-
그거 기분 탓이 아닐 수도 있어!!
-
실제로 너가 혀를 어떻게 두느냐에
-
따라서 치열이 달라질 수도 있다고~
-
크게보기
사진 [클립아트코리아]
-
에엥? 진짜!? 하 진짜 큰일이네
-
아니 근데 썰리야... 갑자기 나 멘붕이야
-
그럼 혀를 대체 어디에 둬야 하는 건데?
-
-
자자 침착하구 ㅎㅎ
-
잘 때 습관도 살펴봐야겠지만
-
우선 평소에 너가 어느 위치에
-
혀를 두고 있는지 보는 게 좋겠다!
-
음... 방금까지 내가 어디에 뒀더라?
-
혀 위치를 의식했더니 넘 어색한데...
-
-
ㅋㅋㅋ 잘 생각해 봐봐
-
어! 딱 그대로 있고~
-
혹시 지금 혀 어디에 있어?
-
크게보기
사진 [보노보노]
-
지금 딱 내 아랫니 뒤에 있다!
-
생각해 보니까 집중할 때마다
-
혀로 아랫니를 미는 것 같기도 하고...?
-
헐~ 내가 미리 물어보기를 잘했다 ㅎ
-
지금 너가 혀를 둔 자리는
-
완전 잘못된 위치라고~!!
-
-
완전 충격적인 사실인걸....?
-
2n 평생 이렇게 살아왔는데
-
이게 잘못된 거였다니 ㅠㅠ...
-
응응 사실 많은 사람들이
-
제대로 된 위치를 모르더라구
-
-
나 말고도 잘못된 곳에
-
혀를 두는 사람이 많다고?
-
어엉... 사실 나도 최근까지 그랬어
-
너처럼 혀로 아랫니나 윗니 뒤에
-
위치시킨 뒤 치아를 미는 행위를
-
가장 보편적으로 하더라구
-
-
아하... 얼굴에서 가장 중요하게
-
생각하는 부분이 바로 얼굴형인데
-
혹시 이 습관이랑 연관이 있을까?
-
크게보기
사진 [에비츄]
-
당연하지! 너처럼 혀를 이용해서
-
아랫니를 미는 습관이 있으면
-
주걱턱이 될 수 있다고 해 ㅠㅠ
-
-
아니 뭐라구!? 이 혀가 뭐라고
-
턱뼈까지 좌지우지하는 거야...
-
게다가 잘 때는 혀로 윗니를
-
밀어내는 잠꼬대가 있다고 했지?
-
이 경우에는 윗니가 밀리면서
-
돌출 입을 가질 수도 있다고 😣
-
아놔 ;; 구강 건강에
-
안 좋은 습관은 다 가지고 있었네
-
-
너도 모르게 가지고 있던 습관이잖아
-
이제부터 알고 고치면 되는 거야~ ㅎㅎ
-
히히 역시 썰리 밖에 없다구!
-
그럼 그 두 위치를 제외하고는
-
아무 데나 혀를 둬도 되는 거야?
-
-
노노 그렇지도 않아요~
-
침을 삼킬 때 혀를 밖으로 미는
-
습관이 있다면 이것도 고치는 게 좋아
-
으엥? 나 뭔가 가끔씩 그랬던 것 같은데
-
그 습관은 또 어디에 안 좋은 건데? ㅡㅡ
-
-
침을 삼킬 때 혀를 밖으로 밀어버리면
-
윗니와 아랫니 사이를 뜨게 만든대..!!
-
크게보기
사진 [KBS뉴스]
-
헐 그렇구나.. 혀의 위치에 따라서
-
구강 구조가 달라지다니 충격이야
-
그치! 나도 처음 들었을 때는
-
진짜 엄청 충격적이었다... ㅠㅠ
-
-
하.... 몇십년을 이렇게 살아왔는데
-
무의식적인 습관을 바꿔야 한다니
-
쉽지 않을 것 같은데...?
-
크게보기
사진 [tvN 'SNL코리아']
-
혀를 어디에 두느냐에 따라서
-
예쁜 얼굴형을 만들 수도 있으니까
-
조금 번거롭더라도 한번 바꿔보자구
-
오키 혀의 위치만 바꾼 걸로
-
가지런한 치열과 더불어 예쁜 얼굴형을
-
얻을 수 있다니, 공짜 성형이니까 해보자!
-
-
굿굿~ 너가 제일 궁금해할 것 같은
-
올바른 혀의 위치를 알려줄게~!!
-
응응 너무 궁금해서 목 빠지기 직전임!!
-
대체 어디에 두는 게 제일 좋은 건데?
-
-
혀의 올바른 위치는
-
입을 가볍게 다문 상태에서
-
위 앞니 뒤에서 살짝 떨어진 채로
-
입천장에 가볍게 붙이는 거야 ㅎㅎ
-
크게보기
사진 [부산일보]
-
아놔 그렇게 말하니까 너무 어려운데?
-
그냥 간단하게 한 문장으로 알려달라구
-
크게보기
사진 [짱구는 못 말려]
-
ㅇㅇ 한 마디로 간단하게 정리하자면
-
입천장에 혀를 붙이는 게 젤 좋다는 거지
-
너가 알려준 대로 지금 해보는 중이야
-
생각보다 아래턱이 당기고 불편한데...?
-
굳이 이러고 살아야 하는 거냐 ㅠㅠ
-
크게보기
사진 [MBC 무한도전]
-
오오~!! 내가 봤을 때는
-
올바른 위치로 인한 효과가
-
바로 나타나는 거 같은데??
-
-
므어!?? 그래? 😎
-
어떤 원리로 되는 건데?
-
혀를 입천장에 붙이게 되면
-
혀가 상악골이라고 불리는
-
위턱뼈를 밀어 올리거든
-
크게보기
사진 [서울아산병원]
-
오... 위턱뼈가 올라가면서
-
자연스럽게 브이라인~이
-
만들어진다는 원리인 거야?
-
예쓰~그렇지 ㅎㅎ
-
나두 처음에는 불편했는데
-
한 달 정도 지나니까 괜찮더라
-
크게보기
사진 [KBS 스타골든벨]
-
알아쒀... 솔직히 말해서
-
평소에는 내가 조금만 의식해서
-
습관을 고칠 수 있을 것 같거든?
-
-
응응 조금 불편하더라도
-
혀의 위치를 계속 의식하면서
-
고치면 못 할 게 뭐 있겠어~
-
크게보기
사진 [MBC 라디오스타]
-
근데 문제는!!
-
잘 때마다 앞니를 밀어내는
-
잠꼬대는 도대체 어떻게 고치냐구
-
크게보기
사진 [클립아트코리아]
-
흠.... 하긴 잠꼬대는
-
정말 무의식에서 발생하는
-
행동이라서 고치기 힘들긴 해 ㅠㅠ
-
-
....선생님, 정말 방법이 없을까요
-
우선 너가 혀를 입천장에 두는 것이
-
일상생활에서부터 자연스러워지면
-
잘 때도 자연스럽게 될 가능성이 있고
-
크게보기
사진 [에비츄]
-
응응!!
-
확실하게 이 문제를 해결하고 싶다면
-
턱관절이나 교정을 전문으로 하는
-
치과에도 한 번 내원해봐 ㅎㅎ
-
-
오키~ 앞으로 어떻게 고쳐나갈지
-
어느 정도 그림이 그려지는 것 같당
-
이번에 알려준 구강 건강 정보가
-
너한테 도움이 된 것 같아 넘 기쁘넹
-
혀 위치를 위한 연습 방법도 있는데
-
크게보기
사진 [짱구는 못 말려]
-
썰리~!! 그런 건 무조건 알려줘야지
-
-
당연히 알려주려구 했지 ㅎㅎ
-
가장 유명한 교정 연습은
-
바로 '뮤잉운동'이야
-
크게보기
사진 [뮤잉운동 브런치]
-
오오 뮤잉운동? 이름만 들어서는
-
어떻게 하는 운동인지 모르겠네..
-
-
응응 이 운동은
-
영국의 치과 교정 전문의인
-
마이크 뮤 박사가 제안했거든?
-
오~ 치과 교정 전문의가
-
직접 제안한 방법이라니!
-
완전 신뢰 가는 연습이다~
-
크게보기
사진 [MBC 무한도전]
-
응응 이 연습을 어떻게 하냐면
-
의식적으로 혀를 넓게 펴놓은 뒤
-
입천장을 전체적으로 받쳐주면 돼
-
크게보기
사진 [뮤잉운동]
-
...아니 그게 말로는 쉬운데
-
해보려니까 잘 안되는 것 같아 ㅠㅠ
-
그치? 내가 연습할 때 쓰던
-
꿀팁이 있는데 그것도 알려줄게
-
-
오오 너무 기대된당 ㅎㅎ
-
일단 웃는 모양의
-
입을 만들고
-
침을 삼겨 볼래??
-
크게보기
사진 [아이유 인스타그램]
-
응! 혀가 입천장에
-
자연스럽게 붙네??
-
그치 ㅎㅎ
-
일단 이 상태를 기억하고
-
계속 유지하려고 연습하면 되고
-
-
응응 진짜 좋은 방법인데~?
-
그치~ 그리고 뮤 박사에 따르면
-
껌을 넓게 펴서 입천장에 붙이는
-
연습을 하는 것도 추천하더라구
-
크게보기
사진 [뮤잉운동]
-
오호.... 껌으로 연습을 한다고!?
-
-
응응 입안에서 껌을 동그랗게 말고
-
그 껌을 입천장에 넓게 붙이는 거지
-
그리고 이 껌을 혀로 넓히는 연습을
-
계속 반복하면 돼 ㅎㅎ
-
크게보기
사진 [미추홀구]
-
오 껌이라는 걸 활용하면
-
더 쉽게 위치를 익힐 수 있겠다
-
그치~ 근데 껌이 없는 상황이라면
-
혀만으로 입천장을 10초 정도씩
-
꾹~ 누르고 힘을 빼는 연습을 하면 돼
-
-
오오 진짜 다양한 연습 방법이 있네
-
껌을 씹기 어려운 상황에는
-
그 방법도 사용해 봐야겠당~
-
응응~ 내가 알려줬던 방법들과
-
올바른 혀의 위치에 대한 감각들!
-
잊지 않도록 꾸준히 해보면
-
좋은 습관을 가질 수 있을 거야
-
크게보기
사진 [KBS 1박2일]
-
ㅎㅎ 알았어 꾸준히 열심히 해볼게
-
오늘도 좋은 팁 알려줘서 고맙당~
-
어렵다고? 더 요약한다!
- 입 안의 혀에도 올바른 위치가 있습니다. 잘못된 혀의 위치는 치열과 얼굴 골격 등 구강 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.
- 가장 대표적인 잘못된 혀의 위치는 '윗니와 아랫니 뒤'입니다. 이때, 혀로 인해 치아에 힘이 들어가게 되면 주걱턱이나 돌출 입 같은 부정교합을 유발할 수 있습니다.
- 올바른 혀의 위치는 입을 다문 상태에서 윗니와 아랫니의 간격을 두고 입천장에 혀를 붙이는 것입니다. 이때, 혀끝이 앞니에 닿아서는 안 됩니다.
