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썰리
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숏슬리퍼, 적게 자는 것도 유전?😴
2025.05.31
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썰리~ 오늘따라
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왜 이렇게 졸리~지?
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[사진] MBC무한도전
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안타깝게도..
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당신은 '숏 슬리퍼'에
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탈락하셨사옵니다..
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'숏 슬리퍼'?
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조금 자도 괜찮다는
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사람들을 말하는 건가?
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맞아ㅎㅎ
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근데 그런 사람들이 진짜 있어..?
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웅웅! 하루 4시간만 자도
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괜찮다는 사람들이 있어~
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[사진] 잔망루피
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그거 그냥 습관 아니야..?
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그럴 수도 있지만
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유전자 때문이래~
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헉.. 진짜루?
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그냥 타고난 거야??
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웅웅!
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이번에 미국 UCSF 연구팀이
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발표했는데, ‘SIK3’라는 유전자에
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돌연변이가 있으면 수면 시간이
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줄어도 뇌 기능은 멀쩡하대~
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SIK3..?
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고건 어떤 유전자야?
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뇌 시냅스에서 작용하는
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효소를 암호화하는 유전자로
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수면의 시간과 깊이를
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조절하는 핵심적인 역할을 해~
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[사진] ucsf 연구팀
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오오! 그 유전자의
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돌연변이가 핵심인 거네!
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그 유전자의 돌연변이 덕분에
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수면의 효율이 높아진대~
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정리하자면, 짧게 자도
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뇌가 더 빠르게 회복하고
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피로도 거의 안 느끼는 거지!!
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[사진] 무한도전
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와... 나도 그 돌연변이가
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있었으면 좋겠다~ㅠㅠ
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나도ㅠㅠㅠ
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연구팀이 생쥐한테 실험해봤는데,
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하루에 30분 정도 덜 자도
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전혀 피곤해 하지 않을 뿐더러
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뇌 효소는 더 활발하게 작동하더래~
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수면 시간보다 수면의 질이
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더 중요하다는 거네??
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맞아~!! 수면의 ‘양’보다
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‘질’이 핵심이라는 걸
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유전자 수준에서 처음으로
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입증한 사례래~
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[사진] 연합뉴스
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오옹! 그래서 요즘
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수면 생리학의 패러다임이
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바뀌고 있다는 말이
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나오는 거구나!!
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웅웅ㅎㅎ
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그러면 이 유전자를 활용해서
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수면 장애 치료나
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수면 보조 기술 같은 곳에도
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사용할 수 있겠다~
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전문가들도 네 말처럼
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이 유전자 연구가 향후
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'맞춤형 수면 관리'나
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'수면 질 개선' 같은 곳에
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큰 역할을 할 수 있을 거라고 했어~
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구치만.. 현실은
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지금 하루 7시간을
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꼬박 꼬박 자도 졸렼ㅋㅋㅋ
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[사진]MBC무한도전
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나도ㅋㅋㅋㅋ
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우리는 그냥..
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열심히 자자!!
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[사진] 이휘재의인생극장
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조아~
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내 꿈꿔~~
어렵다고? 더 요약한다!
- 하루 4~5시간만 자도 멀쩡한 ‘숏 슬리퍼’들의 비밀이 유전자 돌연변이(SIK3) 때문이라는 사실이 밝혀졌습니다.
- 돌연변이가 있으면 수면 시간은 줄지만 피로는 느끼지 않으며, 뇌 효소 활성은 오히려 증가해 수면의 질이 개선됩니다.
- '숏 슬리퍼' 연구는 ‘얼마나 오래 자느냐’보다 ‘어떻게 자느냐’가 중요하다는 사실을 과학적으로 입증한 의미 있는 사례입니다.
