로그인이 필요해요

썰리

이전 페이지로 이동
전체보기

개운하게 일어나려면 몇 시간 자는 게 제일 좋을까?

2018.12.19
speaker
  • 크게보기 제발 5분만 더..
  • 하 아침에 일어나는 게
  • 세상에서 제일 시러ㅓㅓㅓㅓ
speaker
  • ㄹㅇ침대에서 나오기만 해도
  • 하루 성공임 진짜..
speaker
  • 맨날 잠 부족한 느낌적인 느낌..
speaker
speaker
  • 헐 난 5시간 정도 자는뎅..ㅠ
  • 그래서 맨날 피곤한가
speaker
  • 적게 자면 살도 더 잘 찐대
  • 호르몬이 불균형해서 식욕 조절이 안 되니까ㅠ
  • 5시간도 안 자는 사람은 7시간 자는 사람보다
  • 복부비만율 32%, 전신비만율은 22% 높았대
speaker
  • 헐 그래서 내가 살찐 거...?
  • 하지만 치킨 포기하면 삶의 의미가 없어..
  • 크게보기 내 인생의 좌우명 [MBN]
speaker
speaker
  • 잉? 오래 자도 좋은 게 아니네?
  • 어느 장단에 춤을 춰야 할까..
speaker
  • 적당히 자는 것도 중요한데
  • 규칙적으로 자는 게 제일 중요함!!
  • 주말에도 8시간 넘기지 않는 게 좋대..
  • 평소보다 2시간 늦게 일어나도 몸에 해롭다구!
speaker
  • 크게보기 흙흙 내 유일한 행복ㅠ
  • 하.. 주말에 몰아서 자는 게 내 낙인뎅ㅜ
  • 일주일에 딱 하루는 안 되겠니...?
speaker
  • 평소에 꾸준히 잠들기 힘드니까ㅠㅠ
  • 우리나라 사람들은 평균 7시간 49분 잔다던데
  • 프랑스 8시간 50분 ㄷㄷ
  • 크게보기
speaker
  • 부.럽.다!
  • 시간만 보면 우리도 많은 거 같은뎅??
speaker
  • 푹 못 자는 사람들이 많자나;;
  • 불면증, 기면증, 코골이 등 수면장애 때문에ㅠ
speaker
  • 휴 잘 자는 것도 쉽지 않다
  • 오늘은 폰 안 만지고 일찍 자야지!!!
  • 크게보기 약속~~ 꼭~~~

개운하게 일어나려면 몇 시간 자는 게 제일 좋을까?