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썰리
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에취!!!!🤧
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무슨 일이야?!!😵
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요즘 엄청 추웠잖아🥶
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그래서 그런지
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머리도 어질하구
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재채기가 나넹
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[사진 MBC 무한도전]
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바람 많이 불고
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건조할 때는
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감기가 잘 걸릴 수 있으니
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초기에 잘 잡아야해!!!
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그래서 일부러
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따듯한 커피☕️를
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주로 마시고 있는데
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자주 마시니까
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잠이 안오더라구...ㅠㅠ
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과한 커피 섭취는
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불면증이 생길 수 있으니
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겨울 건강차를
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마셔보는 게 좋아🍵
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차 너무 좋징!!
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내가 유독 몸이 차고
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추위를 잘 타거든...??
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나한테는 어떤 차가
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좋을까??🤔
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몸이 차고
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추위를 잘 타는 경우에는
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인삼차를 추천할게!!
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[썰리의 설명정리] 인삼차의 효능
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면역력에도 좋고 항암효과도 있어서
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많은 사람들이 사랑하는 차야👍🏻
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[사진 중앙일보 기사 - 인삼]
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그럼 반대로
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열이 많은 사람들은
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피하는 게 좋겠구나?!🥵
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ㅇㅇ
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혈압이 높거나
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몸에 열이 많은 사람은
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되도록이면 피하는 것이 좋아!
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인삼차 체크✅
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그럼 혹시 목이 잘 붓고
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가래가 자주 끼는 사람에게는
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어떤 차가 좋아?!
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그렇다면 도라지차!
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[썰리의 설명정리] 도라지차의 효능
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도라지는 차 말고
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반찬으로도 많이 먹는데🥢
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도라지의 사포닌 성분이
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호흡기 건강에 효과적이래!
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[사진 도라지]
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감기에 자주 걸리고
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호흡기가 약한
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우리 엄마한테
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추천하면 되겠당!😍
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그리구
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감기 예방에는
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유자차도 좋아!😷
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오 유자차는
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정말 즐겨먹구 있엉!
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유자차는 비타민C가
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독보적이잖어!💪🏻
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[썰리의 설명정리] 유자차의 효능
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유자차는 향도 좋고
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새콤달콤해서 맛도 좋지만😋
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비타민이 풍부해서
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피로회복과 피부미용에도 좋댕
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[사진 중앙일보 기사]
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안 그래도 건조해서
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피부가 푸석푸석했는뎅
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유자차 자주 마셔야겠다!!💆🏻♀️
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하지만 유자가
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차가운 성질이라
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과다 복용하면
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설사와 복통을 유발할 수 있으니까
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주의가 필요해!🤢
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오 좋은 정보 고마웡ㅎㅎ
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마지막으로 아빠가
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두통도 좀 있구🤕
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눈이 침침하다구 하시는데
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어떤 차를 추천하면 좋을까??
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그렇다면 국화차!🌼
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[썰리의 설명정리] 국화차의 효능
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국화차가 눈에 좋고
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통풍에도 효과적이라
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중년 남성이 먹기에 좋아!
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눈에 좋다면👀
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스마트폰이나 컴퓨터를
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자주 사용하는
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우리들한테도 넘 좋겠다!!
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그치!! 공부를 많이 하는
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학생들이 마시면 긴장과
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스트레스도 풀어주기 때문에
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정말 좋대👍🏻
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[사진 국화차]
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특별히 무언가를
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찾아먹지 않아도
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차 한잔으로 이렇게
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몸을 따듯하고 건강하게
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할 수 있다니!!^_^
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수분 섭취에
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도움이 되고
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여러 가지 질병을
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예방할 수 있으니💊
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오늘부터 따듯한 차를 마시는
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습관을 들여보자구!🍵
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오늘도
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좋은 정보
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고마웡🥰
어렵다고? 더 요약한다!
- 수분 섭취와 몸의 순환을 도와 겨울철 감기를 예방하려면 따듯한 차를 마시는 게 좋아요!
- 몸이 찬 사람에게는 인삼차, 감기 예방에는 도라지차와 유자차, 두통, 눈 건강에는 국화차가 효과가 있어요
- 올 겨울 커피와 음주를 줄이고 차를 마시며 건강한 연말을 지내봅시다!
