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썰리
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연이은 트라우마에 갇힌 한국, 심리적 회복 방법은?
2025.01.02
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썰리야ㅠㅠ
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나 요즘 왜 이렇게 기운이 없지
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요즘 주위에서
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그런 얘기 많이 듣는 것 같네,,
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나 말고도
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그런 사람이 또 있어?
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최근 연이어 발생한 대형 사건들 때문에
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심리적 충격을 받은 사람들이
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정말 많은 것 같더라고
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다른 사람들도
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나랑 비슷하구나ㅠㅠ
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직장인 익명 앱에서도
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우울 증세 호소가 줄을 잇고 있어
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[사진] 연합뉴스
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사고와 직접적인 연관이 없더래도
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사고의 영향을 많이 받는 것 같아
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그치,,
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피해를 본 사람들, 유가족뿐만 아니라
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특히 사고 장면을 직접 목격하거나
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영상을 통해 접한 사람들도
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2차 외상을 겪을 가능성이 매우 높다고 해!
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[출처] 중앙포토
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나도 사고 뉴스나 영상을
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너무 많이 봐서 그런가..?
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웅! 그럴 수도 있어
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미디어에 대한 지속적 노출은
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‘미디어 유발 트라우마’를 유발할 수도 있어
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사고 영상과 사진 공유를 자제하는 게 좋아
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[사진] 연합뉴스
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아하~
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그렇다면 언론에서도
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조심해야 할 부분이 있을까?
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구럼!!
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언론들에서도 불필요하게
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사고 장면을 반복적으로 틀거나
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선정적인 보도는 지양해야 해
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그렇구나~!
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아휴,, 공부도 손에 안 잡히고
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나 이제 어떡해??
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너무 걱정하진 마!
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재난 직후에는 공포심이
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생기는 건 당연한 현상이야!
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당연한 거라구??
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웅!! 정신의학 전문가에 따르면
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특히 이번 사건처럼
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사람이 만든 기술에 문제가 생겨
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대형 재난이 발생한 경우에는
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큰 충격을 받을 가능성이 크대
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내가 이상한 게 아닌 거지?
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당근!!
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전문가에 따르면 비정상적인 상황에 대해
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고통을 호소하고 급성 스트레스를
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겪는 것은 정상적인 반응이라고 해
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이런 상태가 계속해서
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지속되면 어떡하지?
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대부분은 시간이 지나면
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자연적으로 회복하는 경우가 대부분이야
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한 달 넘게 상황이 지속되면
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전문가를 찾는 게 좋아
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아하!
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시간이 지나면 자연스럽게 회복이 되는구나
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그치!
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더 빠른 회복을 위해
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가까운 사람들과 서로 안부를 묻고
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위로의 말을 전하며
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대화를 나누는 것도 중요해
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지금 당장 친구들한테
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연락해 봐야겠다!!
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[출처] 짱구는 못말려 사진
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좋아 ㅎㅎ
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국가에서 해주는 지원도 있다고 들었는데!
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잘 아네 ㅎㅎ
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전남경찰청은 사고 첫날부터
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피해자보호심리전문요원 7명을 포함해
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피해자보호팀 직원 50명을 현장
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배치해 유족 보호·지원을 하고 있어
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아~ 그렇구나
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국가트라우마센터에 통합심리지원단을
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구성해 재난 경험자를 대상으로
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심리지원을 한다고 밝혔어!
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[출처] 중앙포토
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국가트라우마센터라는 곳도 있구나~
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맞아ㅎㅎ
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2018년 4월부터
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보건복지부 산하에서 운영되고 있어
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사고로 인해 발생한 유족, 목격자들의
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트라우마 치유에 도움이 됐으면 좋겠다
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그러게!!
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[출처] 에비츄
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내가 직접적인 피해자분들께
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도움이 될 수 있는 부분이 있을까?
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일단 생존자와 유가족에 대한
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평가나 판단, 섣부른 조언은 삼가고
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그들의 이야기를 들으며 함께하는 게
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가장 효과적인 지지와 위로가 될 거야
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[출처] 중앙포토
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그렇구나
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잘 새겨둬야겠다!!
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웅!!
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그리고 주변에 이번 일로
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스트레스를 받는 친구들이 있다면
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정신적 트라우마를 겪는 국민 누구나
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재난심리회복지원센터에 방문하거나
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전화해서 심리 상담을 받을 수 있어
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[출처] 중앙포토
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잘 메모해두면 나중에 도움이 되겠다!
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고마워 썰리ㅎㅎ
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아냐ㅎㅎ
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힘든 일 있으면 나한테 말하고
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좋은 하루 보내~
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어렵다고? 더 요약한다!
- 비상계엄 충격과 무안공항 참사로 인해 많은 사람들이 극심한 정신적 스트레스를 호소하고 있습니다.
- 의료계는 사고 현장을 목격했거나 영상으로 본 이들은 2차 외상을 겪을 가능성이 높아 심리적 관리가 시급하다고 강조했습니다.
- 전문가들은 가까운 사람들과 서로 안부를 묻고 위로의 말을 전하며 대화를 나누는 것이 중요하다고 권장합니다. 또한, 국가에서 제공하는 심리 지원 서비스를 활용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
